HOW-TO: Grundschritte im Breakdance
Die Grundschritte des Breakdances beginnen damit, aufrecht stehend den rechten Fuß hinter den linken Fuß zusetzten.
Die Grundschritte im Breakdance - © erwinova - Fotolia.com
Der Abstand der Füße sollte eine Fußlänge entsprechen. Genauso sollten die Füße nicht weiter als eine Fußlänge Abstand zur Seite haben, dies kann ganz nach vorliebe des einzelnen Tänzers variieren. Der linke Fuß wird auf den Ballen gestellt und mit dem rechten Fuß schwingt man über den linken und stellt in daneben ab. Danach setzt man den rechten Fuß wieder neben den linken Fuß ab, so das beide Füße normal nebeneinander stehen. Das gleiche wird jetzt umgekehrt mit dem linken Fuß gemacht. Jetzt wird dies je nach Erforderlichkeit oder vorliebe mehrmals wiederholt bis man in den nächsten schritt übergeht.
Der zweite Grundschritt im Breakdance ist der Uprock. Mit dem rechten Bein führt man einen Kick nach vorne aus, dann nimmt man den Fuß wieder zurück, verschränkt die Hände hinter dem Rücken und schiebt dabei die Hüfte nach vorne. Danach geht man in die Knie runter und die Hände berühren den Boden. Danach stellt man sich wieder auf und verschränkt die Arme auf der Brust. Dies nennt man auch Bboy stance. Ein cooler Blick am ende des Moves verleiht diesem Grundschritt den Perfektionismus.
Flash ist Pflicht!
Dann kommt man auch schon zu Lektion Nummer 3. Der McHammer. Man lässt alle Glieder locker und auch die Arme hänge seitwärts leger hinunter. Dann wird das rechte Knie angehoben und auch die Hände werden in Brusthöhe ausgestreckt. Danach wieder in Ausgangsposition gehen und das gleiche mit dem linken Bein machen. Dies kann jetzt mehrmals wiederholt werden. Zum guten Schluss macht man dann noch einen Sogenannten Rap Spagat. Bei dieser Art von Spagat bleibt ein Bein angewinkelt und nur das vordere Bein wird durchgestreckt. Dies sind die ersten 3 Grundlegende Grundschritte die leicht zu erlernen sind und mit etwas Übung richtig professionell wirken werden.
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